>Corrida de 10Km na Maratona!

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Nesse domingo do dia 22/11 participei da corrida de 10Km que teve na Maratona de Curitiba. Fiz sem inscrição, foi só para treino mesmo! Num percurso com algumas subidas fechei os 10 km para 40’06”, mesmo passando quase todos os km para baixo de 4 minutos o tempo foi um pouco acima do que o esperado. Creio que foi devido ao começo da prova, pois tinha muita gente, então até começar a correr pra valer vai quase 1 km!
Hoje fiz uma corridinha solta de 9 Km na parte da manhã e pela parte da tarde nadei 4000 metros com alguns tiros curtos no meio do treino.

Amanhã é nadar e fazer um bom pedal pra campo largo!

Abraços!!

Publicado em 23/11/2009, em Uncategorized. Adicione o link aos favoritos. 1 comentário.

  1. >40 minutes for 10 kms!!!! it was very strong, maybe in a mountain!!! lolSéb (France)

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