Arquivo mensal: fevereiro 2010

>Apenas 11 dias!

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Isso mesmo, faltam apenas 11 dias para o grande dia!!! Minha estréia no Profissional no Sesc Triathlon Caiobá.
A partir de hoje, quarta-feira 24/02, os volumes de treino já começaram a diminuir e os treinos fortes também já estão em menor intensidade.
Descansar, comer bem, e ter um bom sono é fundamental para que no dia da prova tudo saia como o planejado. Então é isso que eu venho tentando fazer desde o começo dessa semana. Claro que nem sempre é possível fazer tudo o que você quer, por exemplo, gostaria de ir me deitar as 21:00, porém devido as aulas na Faculdade, que por sinal estou gostando bastante, não é possível. Por causa disso acabo indo dormir um pouco mais tarde. Mas nada que vá me atrapalhar no dia da competição!!!

Até…

>Matéria GAZETA DO POVO!

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Para uma melhor visualização do texto é só clicar na imagem que ela aumentara e consequentemente ficara mais fácil para ler.

Estudar, treinar, e buscar bons resultados nas competições… difícil porém não impossível! Como na própria matéria já diz, é uma rotina puxada mas que vale a pena!
Essa foi a finalidade da entrevista, procurar saber como atletas que querem chegar a uma Olimpíadas conseguem conciliar os estudos com os treinos e competições. Para mim o segredo é dedicação e foco nos objetivos!!

Além do apoio da Faculdade DOM BOSCO, conto também com o apoio da Escola de inglês PHIL YOUNG’S e com a marca WOOM. A clinica NÉO SAÚDE é meu patrocinador oficial!!

Hoje segunda feira, véspera de carnaval. De manhã fui nadar, fechando 4 mil metros de treino e depois saimos para correr, finalizando 12 Km de corrida. Ainda depois da corrida eu e o meu técnico Alexandre Perdão fomos para aula de Pilates, no STUDIO PILATES.

Um abraço a todos!!

>Carnaval… em Curitiba!

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É isso ae galera!!! Carnaval em curitiba, e treinando muito !!! Afinal faltam apenas 21 dias para o Sesc Triathlon(07/03/2010). Como essa vai ser uma competição muito difícil, um dia de treino é muito importante!

Nessa ultima semana os treinos começaram a render bem!!! Quinta feira fizemos um treino de ritmo de bike lá na Alexandra (estrada de Caoibá), um dos meu lugares prediletos para treinar.
Hoje, sábado, fomos até a estrada da Itambé (concretão) e realizamos uma transição por lá. Fechando 82 Km de pedal e 9 Km de corrida.

E agora, um pouco sobre a minha rotina atual: Comecei o curso de Educação Física na Faculdade DOM BOSCO. Já estou gostando bastante, mas ainda acho que vou gostar muito mais, pois está apenas começando.
Os treinos continuam nos mesmos horários, pela manhã e tarde. E o inglês começará só em Março no PHIL YOUNG’S, já entro no primeiro nível do avançado!

Hoje o dia foi bom, além do sol(coisa rara aqui em Curitiba nos ultimos dias…heheh) fiz varias coisas. Treinei de manhã, cheguei em casa lá por volta das 14:00H, almocei e depois dei uma descansada, em seguida fiz uma nega maluca (que ficou muito boa), depois um pão caseiro que vou comer daqui a pouco, e consegui organizar uma coisas que estava precisando arrumar já fazia um tempo..rsrs…
Ahhh, e ainda estou escrevendo no blog!!! Vamos lá, hoje eu estou de parabéns!!!
hehehe

Um bom carnaval pra todos!!!!

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