Arquivo mensal: novembro 2010

>Olímpico de Caiobá está próximo!

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No próximo domingo teremos o Olímpico em Caiobá pessoal! Será uma prova que valerá pontos para o Ranking do campeonato Paranaense. Minhas expectativas para essa prova não são grandes, pois farei mais para lembrar o que é fazer um Olímpico (muito sofrimento) e para treinar para o Sesc Triathlon Caiobá, o qual farei novamente no Profissional, e em 2011 pretendo alcançar uma colocação e um tempo melhor do que esse ano. É bom lembrar que as inscrições para o Sesc abrem dia 01/12/2010, nessa quarta- feira, e a prova ano que vem será 27/02/2011. Se não quiser ficar de fora, não perca tempo!!!

E agora vamos falar sobre o resultado da final do ATP, infelizmente não pude acompanhar a final, a grande final… Rafael Nadal X Roger Federer.
Dois grandes tenistas se enfrentaram ontem, não posso dizer como foi a partida pois não assisti, mas deve ter sido muito boa!!!
Mas desta vez o Campeão não foi o primeiro do Mundo e sim o segundo, Roger Federer!!!

>Nadal classificado para final do ATP!

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Treino de Sábado, os melhores!!! Uma ótima manhã de treino lá na Renault, ciclismo, corrida, depois mais cilcismo e mais corrida!! Isso dividido em série curtas e longas. Como já tinha dito, hoje foi o último treino forte, nessa semana vou procurar fazer os treinos mais “leves.” E como era o útimo dia forte, depois de 85Km de bike e 6 Km de corrida aproveitei pra fazer uma musculação!!! Me sinto um pouco quebrado, mas é muito satisfatório para um atleta dias de treino que rendem!!!

Depois de um treino desse foi almoçar e deitar no sofá! Com a TV ligada acompanhei o final da semi-final do ATP, Nadal e Murray. Não assisti as 3h11m de jogo, mas só os minutos que vi valeram a pena!!!
Impressionante… no último set cheguei até a comentar que o Nadal já estava muito cansado, já estava errando muito. Mesmo assim ele empatou e virou o game fechando o jogo logo em seguida numa grande jogada!!!
Jogacaço com o classificado para final de amanhã, o espanhol Rafael Nadal.
Deu para notar que o esporte vai muito além do esforço físico!!!
O psicológico é peça fundamental para o conjuto todo!!!

Abs a todos!

>Treino + treinos = cansaço!

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Depois de algumas semanas treinando forte e com um bom volume nos treinos o cansaço começou a bater!!!
Já faz uns 3 dias que estou treinando na raça… Mesmo com o cansaço batendo é importate continuar!! E pra mim, treino dado, é treino feito!!! rsrsrs

Por isso vou manter até essa semana da mesma maneira, porém já na próxima segunda a intensidade e o volume diminuem! Afinal dia 05/12 irei fazer o Olímpico de Caiobá. Vai ser bom ter uma semaninha treinando mais fácil…estou precisando!!!
E para o Olímpico, vamos ver no que vai dar… faz tempo que não faço um!!!

Abs…

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